Garden of Wisdom 身心
透过身体的律动与静心观想，让身心合一、健康。 🔸 简易舞步🔸 瑜伽体位法🔸 连结内在力量 ~ 简易舞步 将体内的能量从身体的中心轴引到手脚，转换为气血循环、活力、动力。~ 静态 瑜伽体位法 的动作和呼吸将空气中的能量和散发在身体外围的能量导入内脏，保存能量。~ 透过静心观想，释放内在压力，连结内在力量 。 请自备瑜伽垫。 开课日期 带领：刘慧华老师 日期：每逢星期三 时间：早上 8:00 – 9:00 地点：智慧花园 Garden of Wisdom Sdn Bhd (20C, Jalan 19/36, 46300 Petaling Jaya) 名额：20 位费用：RM30/堂；RM90/月 欢迎您和我们一同学习！让爱流动，生命转动！ 欢迎联系我们 关于课程的影片
气功让你联想到什么？有一系列规律的动作？要懂得摆动身体？其实，有其中一个气功补气方式是，只需要平躺在地面就可以了！ 平躺在地上能够让身体的各个部位放松，回到自然的位子和得到大地的支撑，让身体在短时间内得到深度的休息，以及恢复身体所消耗的“气”。 智慧花园【气功平躺补气班 + AUM 唱诵】适合各个年龄层的人。平躺补气专注于休息的部分，结合唱诵 AUM，让身体可以更加平衡。 透过【气功平躺补气班】 ，我们将一起：✅ 学习从内脏开始补气，自行修复身体；✅ 观察身体的感受，并和身体对话。 透过【AUM 唱诵】，我们可以：✅疏通经络以及净化身体能量管道。 【气功平躺补气班 + AUM 唱诵】由陈文康身心调理师带领。 由于过程中需要躺在地上，所以请大家 自备瑜伽垫 。 开课日期 带领：陈文康身心调理师日期：每逢星期二时间：早上 8:00 – 9:00地点：智慧花园 Garden of Wisdom Sdn Bhd (20C, Jalan 19/36, 46300 Petaling Jaya)名额：20 位费用：每堂课 RM30；每月 RM80 欢迎您和我们一同学习！让爱流动，生命转动！ […]
在现代生活中，身体与心灵的和谐是关键，以帮助我们在日常生活中更好地处理压力、焦虑和身体不适。本次活动旨在引导您融入瑜伽和气功的练习，通过这两个古老的健康体系，找到内在的平衡与和谐。无论您是初学者还是已经有一些经验，都欢迎加入我们，一同探索身心之旅。 活动亮点： 瑜伽练习： 由经验丰富的瑜伽导师带领，您将体验到各种瑜伽动作和呼吸练习，帮助您提高身体的柔韧性和力量。 气功：学习气功的基本原理和动作，平衡体内的气（气血），并促进身体的整体健康。 冥想与放松： 在活动中，我们将引导您通过冥想和深度放松练习，使您的身心平静、和谐。 社区互动： 与其他参与者互动，分享经验和感受，建立新的友谊和支持系统。 活动益处： 提高身体柔韧性和力量。 缓解日常压力和焦虑。 增进身心和谐与平衡。 学习古老的健康技巧，以提升整体健康。 与志同道合的人建立联系和友谊。 注意事项： 请穿舒适的运动服，并携带瑜伽垫（若有的话）。活动适合所有年龄段和经验水平。 无论您是希望提高健康，减轻压力，还是寻找身心平衡，这个活动都将是您实现这些目标的理想选择。我们热切期待与您一同度过这身心之旅！ 开课日期 带领：慧华老师 与 文康老师 日期：25/11/2023 (星期六) 时间：早上 8:00 – 9:30 地点：智慧花园 Garden of Wisdom (20C, Jalan 19/36, 46300 Petaling Jaya) 费用：RM 48/人 报名表格：https://forms.gle/y8aQX3ceAFq3mCj56 WhatsApp询问：https://wa.link/peu2v3 联络：017-7369278 网页 www.gardenofwisdom.com.my名额：20 位费用：RM30/堂；RM90/月 欢迎您和我们一同学习！让爱流动，生命转动！ 欢迎联系我们
“身心整合” 调理 身体承载着许多的情绪感受 你知道怎么和身体沟通、聆听身体的讯息吗？ 智慧花园提供的“身心整合”调理服务，让个案能够在 高级协谈师/疗愈师 陈玉莲 的引导下，放松身心，一一地探索身体各个部位所隐藏的讯息。 通过聆听身体的讯息，个案有机会整合身体、情绪体、心智体和灵性体，进而来到平衡稳定的状态。 每一天的生活中，大家是否觉察心里泛起不同的情绪？ · 因伴侣、家人、孩子、同事、同学的所作所为，而感到生气、委屈或烦躁 ； · 因工作或金钱，而感到压力或焦虑 ； · 因疾病和身体不适，而感到挫败或无助…… 你是否知道眼前因为生活各个方面而产生的情绪，或许也隐藏着过往发生遗留的感受？ 又或者身体不舒服的底下，隐藏着被深深埋藏的情绪？ · 肩膀酸痛 – 或许是你承担太多的压力 · 没有胃口/胃酸倒流 – 或许是内在有太多焦虑和难过 · 身体肥胖 – 或许是因为没有安全感 · 失眠 – 或许是焦虑或害怕而导致 我们善于聆听外在的各种资讯，可是我们是否愿意聆听身体给我们的切身讯息？ 如果你愿意，欢迎透过线上或实体“身心整合”调理服务，在 玉莲身心调理/高级协谈师 […]
拍痧调理 智慧花园从2019开始拍痧调理服务，帮助了不少的伙伴们打通身体阻塞的组织与能量，放松肌肉的紧绷，舒缓血管的闭结，开窍通络，促进伙伴们的新陈代谢。 拍痧的过程：拍痧师用拍痧棒，轻轻地敲打个案的身体，透过拍痧棒的震动放松和调理肌肉，经络。 拍痧的功效 发现身体隐藏的不舒服或气血阻塞的部位，找出不舒服的症结，以调理身体 促进气血的运行，改善气血不通导致的身体疲劳、酸痛、酸麻、麻痹、疼痛等 打通身体气血阻塞的部位，让身体更平衡、稳定 服务资讯 疗程：45分钟 优惠券：RM68（只限首次进行“拍痧”调理的个案） 费用： 每次RM120 配套：3 次送 1 次 RM360 欢迎联系我们 常见问题 我适合拍痧调理吗？ 除了孕妇和癌末病患，适合对象如以下： 1.容易感觉疲累 2.怎么休息也好像没有精神 3.身体酸痛，紧绷，觉得身体卡卡的 4.呼吸浅浅的 5.经常久坐，久站的人，从事高度专注工作的人 (任何一项症状都适合来拍痧护理) 拍痧调理需要多长时间？ 整个过程为45分钟。 拍痧调理前，我需要准备什么？ 请穿着宽松舒适的衣服 ，以方便进行拍痧调理。 更多的常见问题 关于拍痧调理的影片
